আপনি জানেন কি কোন খাবার গুলো আমাদের হার্ট সুস্থ রাখে

প্র'তিদিন সকালে উঠে আম'রা হাত-মুখ, দাঁত, চোখ স'হ শ’রীরের অন্যান্য অ’ঙ্গপ্রত্যঙ্গ প'রিষ্কা’র করি, যত্ন করি। কিন্তু আমাদের শ’রীরের ভেতরের অ’ঙ্গগুলোর কি কোন যত্ন নেই? হাত-মুখ, দাঁত এর মত হার্ট, কিডনি, ফুসফুসের যত্ন তো নেয়া যাবে না। তাহলে কি করা যায়?কি করে নেবেন হার্টে'র যত্ন? কিভাবে হার্টকে শ'ক্তিশালী করবেন? কি খেলে …

Read More »

মাত্র৩ দিনেই চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার কার্যকারী উপায়

চোখের নিচে কালো দাগ পড়লে আ'পনার সুন্দর মুখটাকে রো’গাটে দেখায়। আর ব'য়সও বা'ড়িয়ে দিয়েছে অনেকটা। যতই মেকআ'প করেন, তারপ'রও চোখের নিচের কালো দগ ঢাকা দায়, স’বার নজরে পড়েই যা'চ্ছে। এখন উপায়? চোখের নিচে কালি কেন পড়ে? চোখের নিচের এই কালো দাগ থেকে রেহা'ই পেতে প'র্যাপ্ত প'রিমাণ ভিটামিন স'মৃদ্ধ খাবার খাওয়া …

Read More »

গ্যাসের সমস্যা দূর করবে এই চা

বেশির ভাগ মা'নুষ যখন তখন পেটে গ্যাস জমে যাওয়ার স'মস্যায় ভোগেন। আর এই গ্যাস জমে গেলে পেট ভার লাগতে শুরু করে। এরপ'র পেটে ব্যথা, হাঁশফাঁশ অবস্থা, বমি বমি ভাব। গ্যাস দূর না হওয়া প'র্যন্ত মেলে না স্ব'স্তি। গ্যাসের এই স'মস্যা থেকে মুক্তি পেতে ওষুধের সাহায্য নেন প্রা'য় স’বাই। তবে স’ব …

Read More »

কিডনির সমস্যা দূর করবে মেথি, জেনে নিন ব্যবহারের উপায়

খবারের স্বাদ গন্ধ বাড়াতে মেথির জুড়ি নেই। শুধু খাবারের স্বাদ, গন্ধই নয়, স্বা'স্থ্য ের দিকটাও নজর রাখে মেথি। মেথিতে রয়েছে প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন সি, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাসনেসিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন, কপার, নিয়াসিন ইত্যাদি। প্রাচীন কাল থেকে আয়ুর্বেদ চি'কিৎ’সায় এটির ব্যবহার স'র্বাধিক। ব্লাড সুগার, ঋতুস্রাবের স'ময় পেটে ব্যথা, খুশকি, ব্রণ, ত্বক ও …

Read More »

৬ শ্রেণির নাগরিক করোনা টিকা পাবেনা

২৭ জানুয়ারি থেকে ঢাকার পাঁচটি হাসপাতাল ও ৮ ফেব্র“য়ারি থেকে সারাদেশে ৭ হাজার ৩৪৪টি হাসপাতাল কেন্দ্রে ক’রোনার টিকা দেয়া হবে। এ ক্ষেত্রে ছয় ধরনের নাগরিক এই মুহূর্তে টিকা পাবেন না। গতকাল সোমবার প্রধানম'ন্ত্রীর কা'র্যালয়ে কোভিড-১৯ ভ্যাকসিন ম্যানেজমেন্ট সিস্টেম সুর'ক্ষা অব'হিতকরণ সভায় এ তথ্য জা'নানো হয়। সভায় বলা হয়, ‘সুর'ক্ষা’ ওয়েবসাইট …

Read More »

ছেলেরা প্রতিদিন কিসমিস খাবেন কেন, উপকারিতা সম্পর্কে জানলে অবাক হয়ে যাবেন

অ’তি প'রিচিত, প্রিয় একটি উপাদান, যা পায়েস থেকে কেক, স’ব কিছুতে একটু না দিলে মনে হয় কী যেন নেই। অনেক উপকারিতা রয়েছে ছোট ছোট কিস'মিসের দানাতে। কিস'মিস হচ্ছে রোদে বা ড্রা'য়ারে শোকানো আঙুর। রঙ সোনালী কিংবা গাঢ় বাদামী। কিস'মিস যেমন নানা ধরনের সুখাদ্যে রান্নার স'ময়ে দেয়া হয়, তেমনি হেলথ টনিক …

Read More »

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে শীতকালীন এসব খাবার

সারাবছর অবহেলায় গেলেও শীতের স'ময়টাতে ত্বকের একটু বেশি যত্ন নিতেই হয়। কেননা এই স'ময় স্কিন, চুল দুটোই রুক্ষ হয়ে যায়। শীতে গ্লোয়িং স্কিন ও ঝলমলে চুল পেতে বাড়তি যত্নের পাশাপাশি খেতে হবে পুষ্টিকর খাবার। বি'শেষ করে শীতকালীন স’বজি এবং ফল খেতে পারেন। এগুলো আ'পনার শ’রীর ঠিক রাখার পাশাপাশি ত্বক ও …

Read More »

সৌদি প্রবাসী ১৭ বছর পর দেশে ফিরে দেখলেন থাকার জায়গাটাও নেই !

সৌ'দি আরব থেকে নাসির উদ্দিন ফিরেছেন খালি হা'তে। ফেরার আ'গে বৈধ কাগজ না থাকায় তাঁকে সেখানে ১৮ দিন জে’ল খাটতে হয়েছে। তবে দেশে ফিরেই পড়েছেন জ'টিল স’মস্যায়। স্ত্রী, ছেলে, মে’য়ে কেউ তাঁকে নিতে চাইছেন না। এক বোনের স্বা'মী মা’রা গেছেন, তিনি নিজেই থাকেন ছেলের স’ঙ্গে। ফলে, ওই বোনও তাঁর সি'দ্ধান্ত …

Read More »

শেফালি খালার এভাবে চলে যাওয়া কেউ মেনে নিতে পারছে না

এনটিভির জ'নপ্রিয় ধা'রাবা'হিক নাটক ‘ফ্যামি’লি ক্রাইসিস’-এর স'ম্প্রচার শেষ হয়েছে মঙ্গলবার রা'তে। দীর্ঘ ২১ মা'স শেষে ১৮২তম প'র্বে থামে অন্যতম আ’লোচিত ধা’রাবা'হিকটির যাত্রা। তবে ‘ফ্যামি’লি ক্রাইসিস’ ধা'রাবা'হিকটির শেষ প'র্ব এনটিভিতে প্রচার হওয়ার প'র মিশ্র প্র'তিক্রিয়া সৃষ্টি হয়েছে দর্শ’কমনে। কারণ, হাসি-কা’ন্নার মধ্য দিয়ে শেষ হয়েছে পা'রিবারিক সং’ক’টে'র গ'ল্পের নাটকটি। শেষ প'র্বে ধা'রাবা'হিকটির …

Read More »

চল্লিশোর্ধ্ব না”রীরাই ছিল বেলালের টা”র্গেট

চল্লিশোর্ধ্ব না’রীরাই ছিল ওর টা’র্গেট। তবে যাদের স্বা'মী বিদেশে থাকেন এবং বি'ত্তশালী, তাদের প্র'তি ছিল তার বি'শেষ আ’গ্রহ। নানা কৌশলে ওই স’ব না’রীকে একপ'র্যায়ে প্রেমের ফাঁ’দে ফেলত মো. বেলাল হোসেন নামের এই ব্য’ক্তি। দেখা করার ক'থা ব'লে গো’পনে তাদের অ’ন্তরঙ্গ মুহূর্তের ছবি তুলে রাখত সে। প'রবর্তী স'ময়ে এস’ব ছবি পাঠাত …

Read More »